备孕补血暖宫汤分享⭕️

⭕️五红汤
食材：枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖
做法：
1、提前把红豆泡好
2、红豆、红枣、红皮花生一起放高压锅选择豆类功能
3、煲好后放红糖跟枸杞就行啦
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⭕️元气鸽子汤
食材：鸽子、红枣、枸杞、桂圆肉
做法：
1、鸽子洗好切块备用
2、鸽子、红枣、桂圆肉放锅里炖
3、最后放枸杞和盐
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⭕️阿胶炖鸡汤
食材：阿胶、鸡肉、红枣、枸杞、桂圆
做法：
1、鸡肉飞水备用
2、阿胶、鸡肉、红枣、桂圆一起放锅炖
3、最后放枸杞和盐
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⭕️红参炖鸡汤
食材：
鸡、红参、红枣、枸杞
做法：
1、鸡飞水备用
2、红参、红枣、鸡肉放锅隔水炖1个半小时
3、炖好最后放枸杞和盐
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⭕️党参当归乌鸡汤
食材：乌鸡、当归、党参、红枣、枸杞
做法：
1、乌鸡焯水备用
2、除枸杞外，其它材料加入砂锅，加入清水、大火煲开转小火炖一个半小时
3、加入枸杞和盐调味即可
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⭕️虫草花炖乌鸡汤
食材：乌鸡、虫草花、红枣、枸杞、姜、葱、料酒
做法：
1、乌鸡肉用姜葱料酒焯水备用，虫草花浸泡10分钟
2、一次性加足水，放乌鸡、虫草花、红枣、姜一起煲一个半小时
3、最后加入枸杞和盐调味即可#备孕[话题]# #备孕期间吃什么[话题]# #补血[话题]# #科学备孕[话题]# #补血好物[话题]# #补气补血[话题]# #暖宫好物[话题]# #暖宫驱寒[话题]# #备孕暖宫汤[话题]#

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